ការហាត់ប្រាណពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ មិនថាលោកអ្នកដើរឬក៏រត់ឬ ក៏មានវិធីជាច្រើនទៀតសំរាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេគឺសុទ្ធសឹងជាការហាត់ ប្រាណដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។
យើងបានលើកយកចំនុចមួយនៃការហាត់ប្រាណដែលមានសារប្រយោជន៍ ដល់អ្នកហាត់ប្រាណនោះគឺការរត់ដែលអាចធ្វើឲ្យលោកអ្នកទទួលបាននូវសុខ ភាពល្អប៉ុន្តែចូរលោកអ្នករំពឹងគិតទៅដល់អ្វីដែលជាចំណុចមួយដែលអាចជះ ឥទ្ធិពលអាក្រក់ដែលបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណដោយការរត់នេះ។
- គុណសម្បត្តិនៃការរត់
- អាចឲ្យយើងមានសុខភាពមាំមួននិងទទួលបាននូវអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាដោយ សារបានបញ្ចេញនូវញើសដែលជាសារធាតុពុលក្នុងរាងការរបស់យើង។
- អាចជួយសំរួលដល់សន្លាក់ដៃជើងនិងរាល់គ្រប់សន្លាក់នៃរាងកាយទាំងមូល។
- ការណារាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើចលនាអស់រយះពេលយូរធ្វើអោយកោសិកា ទាំងឡាយនៃរាងការមានខ្សត់ដោយសារបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនតាមរយះការ ចេញញើសច្រើនពីរាងកាយ។
- ការព្យាយាមហាត់ប្រាណហួសកំលាំងដែលខ្លួនមាននោះវាមិនបានផ្តល់នូវសុខ ភាពនោះទេផ្ទុយទៅវិញវាបានផ្តល់នូវផល់វិបាកច្រើនដល់រាងកាយ។
0 comments:
Post a Comment